История школы
Школа цифрового века
Школьный музей
Его имя носит гимназия
Символика гимназии
Экспериментальная работа
ГТО
Проектная деятельность

VC Instagram


Образовательные стандарты
Стандарт организации работы ОУ

Управляющий совет


Образовательные ресурсы


Программа развития Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения гимназия №9 на 2014-2019 годы (pdf)

Публичный доклад за 2016-2017 уч. год (pdf)

 

Психосфера


Малахитовая шкатулка

Мостик из слов

Понедельник начинается в субботу

 

В  бой  с  простудой

   Важным профилактическим средством простуды является правильный выбор одежды. Одежда и обувь в зимнее время должна быть тёплой. Обязательно надевайте шарф и шапку. В мороз без шапки особенно опасно ходить девушкам. Дело в том, что женский череп содержит слой губчатого вещества, который «аккумулирует» холод. Опасность резкого охлаждения черепа существует уже при минус 5 градусах. От холодного воздуха происходит спазм сосудов головного мозга. В связи с этим нарушается кровоснабжение не только мозга, но и ушей, носа, горла. Если несколько сезонов подряд человек не носил головной убор, то через 10-15 лет появляются сильные головные боли.

   Редкая простуда проходит без насморка. Простой насморк может привести к тяжёлым заболеваниям – гаймориту, отиту и даже менингиту. Сегодня существует множество различных капель от насморка. Перед тем,  как закапать лекарство, нос необходимо хорошо промыть. Для этого можно использовать обычную воду, слабый раствор соли, настой ромашки. Капая лекарство, не запрокидывайте голову слишком сильно, чтобы оно не попало в рот и желудок.

   Насморк чаще всего проходит в течение недели. Но если ситуация не улучшается, это говорит о возможных осложнениях. Если  у вас появилось ощущение, что болит «лицо», развился сильный отёк и дышать носом уже почти невозможно, если у вас появились боли в ушах, а, может быть, покраснели и слезятся глаза, содержимое носа с примесью гноя или крови или держится высокая температура нужно обратиться к врачу.

   При чихании и кашле человек разбрызгивает до 40 тысяч маленьких капелек, которые разлетаются на расстояние до 3-5 метров. Капельки очень лёгкие. Они могут долго парить в воздухе. Люди, стоящие или сидящие рядом, вдыхают эти капельки вместе  с миллионами находящихся на них микробов, капельки опускаются на пищу, разные предметы.

  Представляете, сколько человек может заразить один больной, если он чихает в общественном месте или транспорте? Поэтому при кашле или чихании нужно прикрывать нос и рот носовым платком, сложенным в четыре раза.